Obesidad en Las Diferentes Etapas de la Vida
La obesidad es una enfermedad crónica que esta alcanzando cifras altísimas sobretodo en pacientes adolescentes.
Si tenemos en mente que la obesidad es un factor de riesgo para múltiples enfermedades, esta en nosotros, al disminuir la obesidad estaremos disminuyendo los factores de riesgo según la etapa en la que se encuentre y mejoraremos su calidad de vida a largo plazo.
Bebés:
Los bebes que se les da lactancia exclusiva tienen 20% menos de presentar obesidad y a largo plazo diabetes.. Observando esto de forma inversamente proporcional: a mayor tiempo de lactancia menor el riesgo.
Niños y adolescentes:
Estamos en la época de los video juegos, del internet y de la computación; por lo tanto, la actividad física es insuficiente y aunado a los malos hábitos alimenticios están ocasionando una alta tasa de niños y adolescentes obesos.
Nosotros como los padres o los modelos a seguir debemos de dar el ejemplo y tener una vida activa así como tener una alimentación balanceada.
Adultos:
Se debe de consumir una dieta balanceada y proporcional a la actividad física que se realice. Realizar 30 minutos de actividad física ha demostrado que es suficiente para el organismo.
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Dra. Paola Iturralde Rosas Priego
Ginecóloga, Obstetra, Senóloga
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